世の中に不必要なほど溢れるノイズ…
いちいち感情を動かされて、本当に考えるべきことに集中できない…
なんてことありませんか？
”シンプルな暮らし”って簡単そうだけど、意外と難しい。
日々の中で不必要はことを手放すことができれば、もっとご機嫌に暮らせるかな？と思い、日々思考錯誤しています。
今回は、シンプルに暮らすためにやめたよかったこと５選をご紹介します！
✔ シンプルな暮らしに憧れているけれど、何をしてよいか分からない
✔ 毎日、なんとなく生きている
✔ 今よりご機嫌に暮らしてみたい
という方に少しでも参考になれば嬉しいです(‘ω’)ノ
SNSのアプリをやめた
見ても何の得にもならないネットニュース、
会ったこともない人のぼやき、何かに対する批判の文章、
友人や知人のキラキラした写真…
見たくないのになぜか見てしまう…あるいは、目に入ってしまうのは、
ふとスマホを手にとって、SNSアプリを一番に開いてしまうからなのでは？と気づきました。
ならいっそ、アプリをアンインストールしてしまえば？と思い、スマホからInstagram・twitterをアンインストールしました！
結果、ほとんど見なくなり、小さなストレスが減りました！
必要な時はwebでログインするだけですが、毎回ひと手間かかるので、本当に見たい時に
能動的に見ることができるようになりました。
ニュースやつぶやきを見ないことによる支障はなく、ただただ日々が流れていくだけです。
感情をいちいち動かされるということもなくなり、ご機嫌な日々を取り戻すことができました♪
「あとでやろう」をやめた
元々私は大のめんどくさがりです(;・∀・)
しなければいけないことは後回しにしがちな人生を送ってきました。
夏休みの宿題は終わりがけに涙を流しながら追い込むというのを小中高繰り返しています。（いいかげん学べぃ）
「これは時間が空いたときにやろう」と皿洗い・郵便物の整理・掃除やらを、後回しにする癖がつきました。
このことで、お皿や衣類に汚れはこびりつき、書類は溜まり、結果面倒になるということに気づきました。
それからというもの、逆転の発想で、こまめに掃除・皿洗い・洗濯をやるほうが楽だという考えに辿り着きました。
めんどくさがりほどこまめに動く、オススメです( ｀ー´)ノ
購入するものへの妥協をやめた
昔一人暮らしをしていた頃、物を購入する際、「これでいいや」と妥協することが続き、
いつしか身の回りには、なくても良い物や、なんとなく心がもやもやする物ばかりが増えていることに気づきました。
このことをきっかけに、「これでいい」でなく、「これがいい」という物を選ぶようにシフトしてから、ご機嫌に暮らせる時間が長くなりました。
お気に入りのものに囲まれる暮らしは楽しいです♪
特に、食器やカトラリーなどは料理の見た目や、食べやすさ・おいしさが変わります！
たかが物、されど物。
私たちの生活を支えてくれる物は不思議と、空間や機嫌まで変えてくれるような気がします。
過剰なスキンケアをやめた
元々化粧品に携わる職業に就いていたこともあり、スキンケアのことはなんとなく分かっているつもりで、
化粧水・乳液オイル・美容液・バーム・クリームと顔に塗りたくってました。
それにもかかわらず、乾燥はするし、ニキビはできる…
ふと「これ、何の意味があるの？」と思い、
思い切ってシンプルな化粧水とオイルだけにしたところ、なんの問題もありませんでした。
基本的に、食事の見直しや運動をするという、整った体が土台にあり、
その状態が一番外側の肌に症状として出てきているという考え方に落ちつきました。
スキンケアは肌の基本的な保護（水分・油分）にするだけで、今は自分史上一番良い肌になりました。
また、お金も貯まって、収納もスッキリして一石三鳥です♪
朝ヨーグルトをやめた
え、急に何の話？と思われるかもしれません(笑)
以前より、腸活のため（と言いながら用意するのが面倒なので）に、朝はヨーグルトとたまにトーストを食べる生活をしていました。
しかし、ずっと体は冷えやすく、疲れやすいというのが良くなることはありませんでした。
そして、高い費用を出して、漢方で足りないものを補う生活をしていました。（それでもよくならず…）
ある本（リンクは下記）に出合って、私は漢方の考え方で”気”と”血”が不足しやすいのでは？と思い、
毎朝、味噌汁を飲むようにしました。
すると、ゆるやかではありますが、以前よりもマイナートラブルが起こる回数が減り、体調も良い日が増えました。
なにより、ヨーグルトより体があきらかにホッとして（温かいというのもありますがそれ以上に）、
一日スムーズにスタートできるようになった気がします。
わたしはお餅を入れて、アマニ油をかけていただいています。おいしいです(‘ω’)
さいごに
わたしがシンプルに暮らす目的は、なんといってもご機嫌に暮らすためです♪
機嫌が良い人って、なんだか素敵だと思いませんか？上手くいくことも多い気がします(‘ω’)
そのために、必要以上の情報やものはなるべく触れない・持たないということや、自分の体に合う生活に少しずつシフトしています。
いろんなことがある人生、少しでも機嫌良く過ごせる時間が増やせるよう、
また気づきなどをシェアできたらと思います♪
それでは！！
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